文明实践 | “青”心有约天天享活动走进赵巷，家门口的健康养生课解锁健康生活新方式！

发布时间：2026-06-16

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  今年5月，赵巷镇新时代文明实践分中心依托由区文明办、区新时代文明实践中心主办的青浦区“青”心有约天天享“4个100”文明实践惠民项目，在区卫健委的支持下，分别走进佳锦居委会、崧鑫居委会，精准配送健康养生活动：中医养生操互动教学、中药材鉴别与养生茶饮科普体验，把专业的健康服务送到居民家门口，吸引了辖区内众多中老年居民参与，切实满足社区居民健康需求，进一步提升居民健康素养。

  两场健康活动均采用“理论科普+现场实操”的沉浸式教学模式，让居民听得懂、学得会、用得上，真正实现健康知识入脑入心。在中医养生操活动现场，来自青浦区华新镇社区卫生服务中心的特邀医师细致讲解了传统养生操的起源与养生功效。练习环节中，医师带领居民从基础站姿入手，逐式拆解每一个动作，耐心纠正居民的动作幅度、呼吸节奏，手把手指导大家掌握正确的发力技巧。居民们神情专注、认真模仿，在动静结合的练习中感受传统养生文化的独特魅力，邻里共学、同乐共享的浓厚氛围扑面而来。

  在中药材鉴别与养生茶饮科普体验活动中，青浦区中医医院的医师先围绕常见药食同源中药材开展科普讲解，从外观特征、性味功效、优劣鉴别等方面，为居民逐一介绍枸杞、黄芪、菊花、陈皮等日常高频使用的中药材。养生茶饮品鉴环节，医师依照药食同源原则，精心调配了玫瑰百合饮、薄荷祛湿饮两款养生茶饮。居民们有序品尝温润茶饮，在唇齿留香间感受草本植物的养生价值，也学会了简易的居家茶饮调配方法。

  这两场健康养生活动既让居民在家门口学到实用养生技能、解锁健康生活新方式，也拉近了邻里距离、浓厚了社区温情。下一步，赵巷镇新时代文明实践分中心将持续依托“青”心有约天天享“4个100”实践惠民品牌，统筹开展理论宣讲、文化惠民、健康养生、全民健身等多元化文明实践活动，不断丰富服务内容、拓展服务场景，把暖心服务送到群众身边，持续提升辖区群众的幸福感、获得感与归属感。来源：in赵巷