新时代文明实践丨“青”心健康阁中医康养活动走进金泽

发布时间：2023-08-22

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  今年，青浦区新时代文明实践中心依托“蒲公英”健康志愿服务队，将100场健康养生活动送进企业、农村、社区，不仅引导了群众掌握科学的中医养生健康知识，还更好地传承了中医药文化理念。8月18日，“青”心有约“天天享”文明实践品牌“青”心健康阁中医康养活动来到金泽镇东天村新时代文明实践站，特邀张瑞忠医生领衔的“蒲公英”健康志愿服务队和“上善银辉”离退休干部志愿服务大队来到现场，为老年人上了一堂养生课。

  一大早，老年人都陆续的来到现场，张医生用通俗易懂的讲解方式，讲解养生知识，从日常普通的各种夏令蔬菜展开，涉及到莲藕、丝瓜等其他藤类的蔬菜，每一种蔬菜的“全身上下”都含有丰富的营养成分，同时也告知老年人禁忌的食物，正所谓“病从口入”，平时需要引起重视；也分享了秋季老年人的养生食疗知识。

  张医生讲解了鼻嗅疗法及应季香囊制作。鼻嗅法不仅仅为中医独有，中医的鼻嗅法也是非常有特色。张医生一边讲解每种药的名称和功效，一边指导老年人制作香囊，老年人制作香囊不亦乐乎，不一会儿八种药材塞满了布袋子，一个个活灵活现的手工香囊就呈现出来了。通过亲手制作的香囊大家非常满意，结束时，“谢声”连绵不绝于耳，大家的脸上充满着笑意。

  本次活动的开展，使得老年人提高了自我养生意识，转变老年人的健康观念，激励老年人为自己的健康负责，从而改变不良行为和生活习惯。