文明实践｜喝廿四节气饮养生茶，练养生功，青浦这家医院把国潮养生带到寻常百姓家
发布时间：2025-02-12
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在追求健康生活的当下，国潮养生成为新风尚，青浦区中医医院积极探索传统中医与现代养生需求的结合点，去年医院推出的乌梅汤、祛湿茶、散结节茶等养生茶饮，凭借其独特配方和显著功效，深受市民喜爱，销量突破20万帖。今年，医院再度发力，全新推出廿四节气养生茶，为广大养生爱好者带来了全年不间断的健康呵护。
廿四节气养生茶，是医院中医专家团队根据不同节气的气候特点、人体生理变化以及中医养生理论精心调配而成，例如立春时节，阳气初升，适合饮用降压茶，帮助身体平稳过渡；谷雨时节，春困来袭，解春困提神茶能让人精神焕发；小暑时节，湿气较重，祛湿茶则成为人们的健康守护……这一套完整的节气养生茶，涵盖了一年中各个关键节气的养生要点，为市民提供了全方位的健康关怀。据医生介绍，中医讲究顺应四时，不同季节有着不同的保健重点，春养肝、夏健脾、秋润肺、冬补肾。特地来到医院配茶的市民周女士告诉记者：“去年我就喝了医院的养生茶，感觉效果特别好，身体状态明显改善。所以今年我打算继续按照医生的建议，好好调养一年。而且在医院配茶特别方便，挂完号付完钱，短短五分钟就能拿到茶方，真的太贴心了。”
为了让市民能够更全面地体验中医养生的魅力，青浦区中医医院还在养生茶包上附上了二维码，市民只需轻轻一扫，就能播放由医院赵灵芝主管护师示范的养生功法视频。赵灵芝医师在2024年全国精武传统武术套路比赛个人全能项目中荣获冠军，她的养生功法动作规范、讲解细致。市民们在饮用养生茶的同时，跟着视频打卡养生功法，动静结合更能起到养生功效。
有养生需求的小伙伴们，千万不要错过哟，一起来开启属于自己的健康生活新篇章~