文明实践｜从养生到健身，“青”心有约天天享活动在盈浦“健康出圈”

发布时间：2025-06-03

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  为提升居民健康素养，倡导积极向上的生活方式，5月，由青浦区新时代文明实践中心主办，盈浦街道新时代文明实践分中心承办的“人民城市 文明风采”群众性主题活动-“青”心有约天天享“4个100”文明实践聚焦健康养生与全民健身两大主题，为盈浦街道辖区居民送上丰富的健康“大餐”，吸引众多居民热情参与。

  健康养生

  在东渡社区、上达社区、同心家园等新时代文明实践阵地，健康养生讲座区域座无虚席。来自“蒲公英”健康志愿服务队医生，围绕四季养生、合理膳食、穴位按摩等居民关心的话题，用通俗易懂的语言，结合生动案例，详细讲解日常养生知识和技巧。居民们认真聆听，不时就自身健康问题向专家提问，现场互动氛围热烈。同时，工作人员还为居民带来免费的药膳鸡汤和穴位按摩拍，为居民的健康“保驾护航”。

  全民健身

  全民健身活动同样精彩纷呈。在西部社区，阳光洒在广场上，参与的居民们早早来到场地，热情满满。专业的健身教练站在队伍前方，身着传统练功服，身姿挺拔，精神抖擞。活动伊始，教练首先向居民们详细介绍了八段锦的历史渊源、动作要领以及健身功效。八段锦作为我国传统的健身气功，起源于北宋时期，历经千年传承，以其简单易学、强身健体的特点深受广大群众喜爱。它融合了中医理论与养生智慧，通过“调身”“调息”“调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，改善人们的心理状态，从而达到强健机体的目的。随着悠扬悦耳的音乐，居民们热情高涨，在教练的带领下，认真演练每招每式。

  此次“青”心有约天天享活动，不仅丰富了居民的业余生活，更在辖区内形成了“参与健身、追求健康”的文明生活新方式。下一步，盈浦街道新时代文明实践分中心将持续开展此类活动，不断创新形式与内容，满足居民多样化的健康需求，助力打造健康、和谐、幸福的社区环境。