电子射击+中医艾灸，这两场活动将健康与快乐送到村民心坎上！

发布时间：2026-05-25

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  为丰富基层群众精神文化生活，倡导文明健康、积极向上的生活方式，5月20日至21日，由青浦区“青”心有约天天享“4个100”实践惠民品牌项目支持，“悦动青春 律享健康”电子射击比赛与“固本培元 四季养生”居家艾灸健康讲座两场惠民活动在塘郁村成功举办。本次活动是“4个100”系列活动的重要组成部分，旨在将优质文体资源与健康服务精准送达村民“家门口”。

  瞄准扣扳机，健身掀热潮

  5月20日下午，一场别开生面的“悦动青春 律享健康”电子射击比赛在上海联怡枇杷生态乐园举办。比赛采用先进的电子射击模拟系统，在确保安全、环保的前提下，完美复现了真实射击运动对参与者专注度、稳定性和心理素质的考验，兼具竞技性、趣味性与科技感。

  活动现场气氛紧张而热烈，吸引了辖区内众多村民及体育爱好者踊跃参与。参赛选手们全神贯注，从举枪、瞄准到击发，动作一气呵成。特别值得一提的是，不少中老年村民也热情加入，他们沉稳持枪、目光如炬，在赛场上展现了“年龄不是界限，活力在于心态”的动人风采，生动诠释了“悦动青春”的深层内涵。

  艾灸进村居，健康送到家

  5月21日下午，一场主题为“固本培元 四季养生”的居家艾灸健康讲座在塘郁村温情开讲。活动特邀青浦区中医医院徐凤雪医生担任主讲。

  徐医生结合四季气候特点与农村居民常见健康问题，系统讲解了艾灸的中医理论基础与养生智慧。她围绕“春夏养阳，秋冬养阴”的核心原则，阐述了艾灸如何通过温通经络、散寒除湿、扶助正气，改善慢性疲劳、关节不适、脾胃虚寒等亚健康状态。讲解深入浅出，将“足三里”“关元”“神阙”等关键保健穴位的定位、功能与应用场景紧密结合，使传统中医知识变得生动易懂。

  活动进入实操体验环节。徐医生现场演示了艾条的选择、点燃方法、持灸手法及灸距、时长的安全把控要点，并耐心指导村民进行自我操作练习。在医生手把手的指导下，村民亲身体验了艾灸的温煦之感，现场学习氛围浓厚。“以前总觉得艾灸很深奥，不敢自己尝试，今天医生讲得清楚、教得细致，以后在家也能安心做了！”一位村民高兴地分享道。

  两场活动是“科技+体育+惠民”与“中医+健康+惠民”服务模式在基层的生动实践。依托“青”心有约“4个100”项目平台，高品质体育服务与专业医疗资源得以直接链接到村居一线，让村民在家门口就能获得专业、可靠、温馨的文体体验与健康指导，有效提升了服务的可及性与满意度。

  未来，塘郁村将持续依托“青”心有约等优质平台，常态化开展形式多元、内涵丰富的文明实践活动，进一步激活乡村发展内生动力，培育崇德向善、活力迸发的文明乡风，为全面推进乡村振兴战略落地见效、全力争创第八届全国文明村注入更强劲的文体动能与精神支撑。来源：夏阳视点