文明实践 | 动静结合护安康，练塘镇新时代文明实践分中心举办八段锦、中医养生科普活动

发布时间：2026-06-12

• 依托青浦区“青”心有约天天享4个100惠民项目，近期，练塘镇新时代文明实践分中心走进徐练村、双菱村及幸福一条街，开展多场健康惠民活动，将八段锦健身、中医养生科普服务送到老年居民家门口。

  

  古法八段锦，康养练出好体魄

  活动现场，老师从热身、基础站姿开始，细致拆解八段锦全套动作，手把手纠错指导，用通俗的方式讲解难点招式，同步普及对应的脏腑养生知识。

  “穴”以致用，中医保健惠民生

  活动还特邀镇社区卫生服务中心医师开展科普宣讲，针对中老年人肩颈酸痛、脾胃虚弱等常见问题，现场实操教学，详细讲解足三里、合谷等常用穴位的取穴和按揉方法，并分享四季养生、日常食疗小常识。

  一动练筋骨，一穴养身心。下一步，练塘镇将持续聚焦群众健康需求，常态化开展中医养生、全民健身便民服务，把暖心康养服务落到实处，持续提升群众的幸福感与获得感。来源：三色练塘